tematy na

[...] zamówień (standardowe tłumaczenie które na forach już jest przytaczane w żartach) ewentualnie chińczycy wysłali przez przypadek do pakistanu zamiast brzeska :-) Czytając tematy z tego poddziału sam nie wiem po co się tutaj produkuję, przecież to normalna sytuacja dla was. p.s. nie przypominam sobie natomiast żebyśmy przeszli na "Ty". [...]

[...] bla bla co mam robic Najbardziej orientacyjnie to weź pomnóż swoją wagę razy 24. Wyjdzie ci orientacyjnie zapotrzebowanie kaloryczne dla osoby bez treningu. Jak czytałeś tematy podwieszone multum razy to wiesz jak dobrać sobie na początek BTW i że aby chudnąć to trzeba umniejszyć od uzyskanej liczby około 10%. Tym sposobem zaczynasz jeść [...]

Czyli tylko ja mam zdolności nadprzyrodzone jeśli chodzi o naukę? Wszystko zapamiętuję z lekcji i mam 90% na świadectwie %-) Nie uczę się wcale, tematy z ekonomi, księgowości, z języków nie są łatwe, a i tak to wszystko zapamiętuję - jeszcze w innym języku jak to tłumaczą. %-) GENIUS. zią. Do tej pory miałem zawsze średnią powyżej 5 na koniec [...]

Zalet jest mnóstwo, są tematy o O3 na forum.

[...] kolejności musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne: http://potreningu.pl/diety Dieta redukcyjna to utrzymywanie bilansu kalorycznego na minusie. Proponuje przejrzeć tematy podwieszone w dziale odżywianie: http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html [...]

Ktoś, coś podpowie na temat badań? Pmyliłeś tematy chyba.

poczytaj tematy podwieszone w regulaminie, które pokażą Ci, jak tu jemy i jak trenujemy. Jakie fałdy... masz mocno zaburzony obraz siebie :-) A niejedzenie nie jest sposobem na ładną sylwetkę - te 1800 kcal Cie nie zabije :) Popatrz po dziennikach, jak się dziewczynom ciało zmienia, gdy zaczynają właściwie jeść i trenować.

[...] w ciąży nie będzie robić redukcji.I nie czepiaj sie bo chce wiedzieć tylko jak ktoś na sobie to stosował i dlatego nie podaje swoich danych , nie sa one potrzebne do udzielenia odpowiedzi. Zgadzam sie z tym ze tematy które zaśmiecają forum powinny być usuwane ale osoby które wypowiadają sie i spamuja tematy tez powinny ponosić jakieś kary!!!!!

Filmy z Wyzwaniami-wklejamy w tematy dotycące danego Wyzwania-które pomysłodawca zakłada wg wzoru. Wycwiel-jak dajesz wyzwanie to film możesz wrzucic juz 1 września i nie póżniej niż 15. Fans-Wyzywający ma juz duże fory,bo daje ćw w których jest dobry i które zapewne długo trenuje- raz wystarczy. Rywalizujący mają gorzej bo na przygotowanie mają [...]

[...] matol popatrzy i pomysli "o, koles 10mscy na towarze i dobre wyniki - to ja tez wale". ludzei sa bez pojecia, a ja sie codziennie ucze o tych zagadnieniach. jest tyle drobnostek i niuansow, ze strach tu pisac ogolne tematy, bo zaraz sie znajdzei jakis dajmoon albo czulenko, typowe bezpojeciowce, ktorzy madrosc zyciowa czerpia z sfd.

testosteron by załatwił sprawę jak już ziom na takie tematy schodzisz %-)

dzieki Czarny za odp . temat postu jest "Bedzie sie dzialo 2" i jak mam byc szczery to dzieje sie ale co raz wieksze gowno...wiem ze tu chodzi o kase ale troche rozsadku i mysle ze powinniscie te tematy odpuscic na forum i zalatwic po "mesku"

No racja;-) nie ma co tutaj rozmawiać na takie tematy;-) AAa z supli co stosujesz?

http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html Zanim drugi raz zadasz pytanie przeczytaj tematy podwieszone! co mam wziasc ze soba na pierwsze treningi jaki sprzet ubranie? Koszulka i krótkie spodenki. Chodze od 5 lat na silke a od 3 lat biegam co to przyda mi sie? Siłownia jest dobra jako uzupełnienie SW, a bieganie [...]

[...] najwiekszy to tez murzyn 00:48:46 KTOS (13101530) zawsze zapominam 00:48:53 mustafarai1 (1241115) wez bo mnie dobijasz 00:49:05 mustafarai1 (1241115) nie pchaj sie w tematy o ktorych nie masz pojecia 00:49:13 mustafarai1 (1241115) po pierwsze k1 max 00:49:22 mustafarai1 (1241115) jest do 75 kg 00:49:59 KTOS (13101530) ogladam k1 co [...]

Scorpio, odpowiedziałem tylko na twoje jakże zacne "niew******lanie się", jak chcesz podyskutować poważnie to pisz poważnie. Tematy w których jestem mocny, to wdeptywanie leyusa w ziemię, obgadywanie pogody za oknem, oraz narzekanie na Mariusza i ogólny trolling forumowy. Wybierz sobie co cię interesuje i możemy podyskutować na poziomie [...]

Pacjent nie pisz w kazdym temacie nic nie wnoszacych tekstow, a reszta niech sie tak nie cisnieniuje bo tez rozwalacie tematy glupim spamem co do Kaia wiadomo jak wyglada kulturystyka i jak szybko wyglad sie zmienia ale chyba na NY PRO sie nie wyrobi z maks forma

Witam chciał bym zdać swoja małą reacje odnośnie treningu barków których tematy poruszałem wiele razy osobiście zauważyłem że barki szczególnie boczne aktony najlepiej rosną gdy dziele je w ten sposób: przód barków z klatka piersiową boki,tył z plecami.Próbowałem już wiele metod między innymi z nogami lub na osobnej sesji treningowej baki powoli [...]

[...] to bulk, stack czy spalacz są ci zbędne. Zacznij odżywiać się racjonalnie i naucz się podstaw żywienia a proch odstaw póki co na bok. To, co tu wrzuciłeś, to żadna dieta. Poczytaj dogłębnie tematy podwieszone działu tego i dz.odżywianie i ułóż ją od nowa, albo skorzystaj z pomocy naszych specjalistów - informacja również w podwieszonych.

[...] serie i powt to jak mają one wyglądać? Przed moją przerwą ćwiczyłem ~roku na siłowni, więc dlaczego jest to źle? Jak powinno to w takim razie wyglądać? Czytałem różne tematy, które podawałeś, myślałem, że tak będzie to odpowiednio przystosowane. 2. W moim planie jest martwy ciąg tylko widocznie Ty tego nie zauważyłeś. Patrz punkt 2 (MC) w [...]